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LIFESTYLE

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๋ฐ˜์‘ํ˜•

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๋ถ€์ผ€ ๊ธˆ์•ก์€ ๋”ฐ๋กœ ์ •ํ•ด์ง„ ๋ฐ”๋Š” ์—†์ง€๋งŒ ๋ณดํ†ต ์ด ๋ฐœ๋Ÿฌ ์˜คํํŽ˜์˜ 30-40% ์ •๋„๋กœ ๊ณ„์•ฝ๊ธˆ์ฒ˜๋Ÿผ ๊ณ„์•ฝ ์‹œ์— ์ง€๊ธ‰ํ•œ๋‹ค. ๋ฐœ๋Ÿฌ ์˜คํํŽ˜์—์„œ ๋ถ€์ผ€ ๊ธˆ์•ก์„ ์ œํ•œ ๋‚˜๋จธ์ง€๋ฅผ ๋งค์›” ๋‚˜๋ˆ„์–ด ์ง‘ ์ฃผ์ธ์ด ์ฃฝ์„ ๋•Œ๊นŒ์ง€ ์ง€๊ธ‰ํ•˜๋Š” ์…ˆ์ด๋‹ค. ๋งค๋‹ฌ ์–ผ๋งˆ๋ฅผ ์ง€๊ธ‰ํ•ด์•ผํ•˜๋Š”์ง€ ์—ญ์‹œ ํŒ๋งค์ž์˜ ๋‚˜์ด์™€ ํ”„๋ž‘์Šค์˜ ํ‰๊ท  ์˜ˆ์ƒ ์ˆ˜๋ช…์— ๋”ฐ๋ผ ๊ณ„์‚ฐํ•˜๋„๋ก ๋ฒ•์œผ๋กœ ์ •ํ•ด์ ธ ์žˆ๋‹ค. ๊ฑฐ๊ธฐ๋‹ค ์ผ๋ฐ˜์ ์ธ ๋ถ€๋™์‚ฐ ๋งค์ž… ๋ฐฉ์‹์œผ๋กœ ๋Œ€์ถœ์„ ๋ฐ›์•„ ๋Œ€์ถœ๊ธˆ์„ ๊ฐš๋Š” ๊ฒƒ๊ณผ ๋น„๊ตํ•˜๋ฉด ๋น„์•„์ œ์˜ ์›” ๋‚ฉ๋ถ€๊ธˆ์€ ๊ฑฐ์˜ ์ด์ž๋ฅผ ๋‚ด์ง€ ์•Š๋Š” ๊ฒƒ์ด๋‚˜ ๋‹ค๋ฆ„์—†๋Š” ์ •๋„๋‹ˆ, ๋งค์ž…์ž๋“ค๋กœ์„œ๋Š” ๊ตฌ๋ฏธ๊ฐ€ ๋‹น๊ธฐ๋Š” ๊ฑฐ๋ž˜์ธ ๊ฒƒ์ด๋‹ค. 


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๋‚ด๊ฐ€ ์‚ฐ ์ง‘์˜ ์ฃผ์ธ์ด ๋นจ๋ฆฌ ์ฃฝ์„ ์ˆ˜๋ก ๋‚ด๊ฐ€ ์ด๋“์„ ๋ณด๋Š” ๋น„์•„์ œ ๊ฑฐ๋ž˜. ํ”„๋ž‘์Šค์˜ ์•ฝ๊ฐ„์€ ์Œ์นจํ•˜๋ฉด์„œ๋„ ์ง€๊ทนํžˆ ์ด์„ฑ์ ์ธ ์ œ๋„. ํ˜น์‹œ๋‚˜ ๋‚ด๊ฐ€ ๋น„์•„์ œ ๊ฑฐ๋ž˜๋กœ ์ง‘์„ ๊ตฌ๋งคํ•œ๋‹ค๋ฉด ๋งŒ์— ํ•˜๋‚˜๋ผ๋„ ์ง‘์ฃผ์ธ์ด ์–ผ๋ฅธ ์ฃฝ์—ˆ์œผ๋ฉด ํ•˜๋Š” ๋งˆ์Œ์ด ์กฐ๊ธˆ์ด๋ผ๋„ ๋“ค์ง€ ์•Š์„๊นŒ ์‹ถ์–ด ๊ฐœ์ธ์ ์œผ๋กœ๋Š” ์˜ ๋งˆ์Œ์ด ๋‚ดํ‚ค์ง€ ์•Š๋Š”๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฌ๋‚˜ ์ œ๋„๋งŒ ๋†“๊ณ  ๋ณธ๋‹ค๋ฉด ๋ถ„๋ช… ์žฅ์ ์ด ๋งŽ์€ ์ œ๋„์ž„์—๋Š” ํ‹€๋ฆผ์—†๋Š” ๋“ฏํ•˜๋‹ค. ํŠนํžˆ๋‚˜ ๋…ธ์ธ ์ธ๊ตฌ๊ฐ€ ๊ณ„์†ํ•ด์„œ ๋Š˜์–ด๋‚˜๊ณ  ์žˆ๊ณ , ๊ตญ๊ฐ€ ์—ฐ๊ธˆ๋งŒ์œผ๋กœ ์™„๋ฒฝํžˆ ๋…๊ฑฐ๋…ธ์ธ๋“ค์˜ ์ƒํ™œ์„ ์งˆ์„ ๋ณด์žฅํ•˜๊ธฐ ํž˜๋“  ๊ฒฝ์šฐ๋ผ๋ฉด ์ด๋Ÿฐ ์ œ๋„๋ฅผ ๋„์ž…ํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ข‹์€ ํ•ด๊ฒฐ์ฑ…์ด ๋  ์ˆ˜ ์žˆ์ง€ ์•Š์„๊นŒ. 


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