ํผํ ์ธ๋ค์ผํ ๋ฆฌ์คํธํ ์์ ๋ฅด๋ฒ ๋ค ํผํ ์ฒด์ง์ ์ํ ์๋จ ์ง๋๊ธ "์์ ๋ฅด๋ฒ ๋ค ๋์ค๋ก ์์๋ณด๋ ์ฒด์ง"์์ ๊ฐ๋จํ ํ ์คํธ๋ฅผ ํตํด ์์ ์ ์ ์ -์ ์ฒด ์กฐํฉ์ด ์ด๋ค ๋์ค๊ฐ ์ฐ์ธํ ํ์ ์ธ์ง๋ฅผ ์์๋ณด๊ณ , ๊ฐ ๋์ค๊ฐ ์ฐ์ธํ ํ์ ์ ํน์ฑ๋ ์งค๋งํ๊ฒ ์์๋ณด์๋ค. ์ค๋ ๊ธ์์๋ ์ธ ๊ฐ์ง ๋์คโ๋ฐํ, ๋นํ, ์นดํโ์ค์์ ํผํ๊ฐ ์ฐ์ธํ ํ์ ์ด ์์ ์ ์ฒด์ง์ ๋ณด์ํ๊ณ ๊ท ํ์ ๋ง์ถ๊ธฐ ์ํด์๋ ์ด๋ ํ ์์์ ๋จน์ด์ผํ๊ณ , ์ด๋ค ์์์ ํผํด์ผ ํ ์ง๋ฅผ ์์๋ณด๋ ค๊ณ ํ๋ค. ์์ ๋ฅด๋ฒ ๋ค ๋์ค๋ก ์์๋ณด๋ ์ฒด์ง์์ ๋ฅด๋ฒ ๋ค ๋ฐํ ์ฒด์ง์ ์ํ ์๋จ์์ ๋ฅด๋ฒ ๋ค ์นดํ ์ฒด์ง์ ์ํ ์๋จํผํ์ ์ฑ์ง์ ๋จ๊ฑฐ์ด ๋ถ๊ณผ ์ตํ ๋ฌผ์ ์กฐํฉ์ผ๋ก ๊ธฐ๋ฆ์ง๊ณ , ๋ ์นด๋ก์ฐ๋ฉฐ, ๊ฐ๋ณ๊ณ , ๋จ๊ฒ๊ณ , ์ตํ๋ค. ํผํ๊ฐ ์ฐ์ธํ ํ์ ์ ์ด์ ์ํ์ฃผ๋ฉฐ, ๋น๊ต์ ๊ฑด์กฐํ๊ณ ํ์ํ๋ฌผ ํจ๋์ด ๋์ ์๋จ์ผ๋ก ๊ท ํ์ ๋ง์ถ ์ ์๋ค. ์ด๋ฐ ์๋จ์ ํตํด ๋ด๋ถ์ ์ด์ .. ๋๋ณด๊ธฐ ์์ ๋ฅด๋ฒ ๋ค ๋์ค๋ก ์์๋ณด๋ ์ฒด์ง ์๊ฐ๋ฅผ ์ด๋์ผ๋ก ์ฒ์ ์ ํ๊ณ ํฅ๋ฏธ๋ฅผ ๋๊ปด ๊ณต๋ถํ๋ค ๋ณด๋ ์ฐ๋ฆฌ๊ฐ ํํ ์๊ฐ ํ๋ฉด ์๊ฐํ๋ ์๊ฐ ์์ธ์ ์ด๋์ ์ธ ๋ถ๋ถ์ ์๊ฐ์ ์ผ๋ถ๋ผ๋ ๊ฒ์ ๋๋ผ๊ฒ ๋๋ค. ์์ฌ๋๋ผ๊ณ ํ๋ ์๊ฐ ์์ธ๋ฟ ์๋๋ผ ๋ช ์๊ณผ ํธํก, ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ์๊ธฐ ์ ์ ์ ๋ฐฉ๋ฒ๊ณผ ์ด๋ฉด์ ์ด๋ป๊ฒ ํ๋ํด์ผ ํ๋์ง์ ๋ํ ์ง์นจ๊น์ง ๋ชจ๋ ์๊ฐ์ ํฌํจ๋๋ ์์๋ค์ด๋ค. ๊ทธ ์ธ์ '์ถ์ ๊ณผํ'์ด๋ผ๋ ๋ป์ ์์ ๋ฅด๋ฒ ๋ค Ayurveda ๋ผ๋ ๊ฒ๋ ์๋ค. ์๋ก๋ถํฐ ์์ ์ ์ ์ฒด์ , ๊ฐ์ ์ , ์ ์ ์ ์ฒด์ง์ ์ดํดํ๋ ๋๊ตฌ๋ก ์ฌ์ฉ๋์ด์จ ์์ ๋ฅด๋ฒ ๋ค๋ ์ธ๊ฐ์ ํน์ฑ์ด ํฌ๊ฒ ์ธ ๊ฐ์ง ๋์ค Dosha ๋ก ๋๋๋ค๊ณ ๋ณด์๋ค. ์ผํ๋ณด๋ฉด ์์์คํ๊ณผ ๋น์ทํ ๊ฐ๋ ๊ฐ๊ธฐ๋ ํ ์์ ๋ฅด๋ฒ ๋ค์ ๋์ค๋ฅผ ์ดํด๋ณด๋ฉด, ๊ฐ๊ฐ์ ๋์ค๊ฐ ํ, ๋ฌผ, ๋ถ, ๊ณต๊ธฐ, ์ํ ๋ฅด์ ๋ค๋ฅธ ์กฐํฉ์ผ๋ก ์ด๋ฃจ์ด์ ธ ์๋ค๊ณ ํ๋ค. ๊ณต๊ธฐ์ ์ํ ๋ฅด.. ๋๋ณด๊ธฐ ์ด์ 1 ๋ค์